Annes Wohlfühlbereich

Übungen nach Liebscher&Bracht

Yogalehrerin

Mein Ziel:

Schmerzfrei älter werden!
Fit und beweglich bleiben!

Über mich

Anne Serve

und
Yogalehrerin - Mitglied im Yoga-Vidya e. V.

Mein Projekt

Wie bekomme ich meine "Frozen-Shoulder" wieder beweglich?
Wie kann ich meine Fibromyalgie- Schmerzen und Symptome lindern?
Wie kann ich meiner körperlichen Erschöpfung entgegenwirken?
Wie kann ich Muskelverspannungen durch Skoliose verringern?
Wie kann ich meinen Hallux-Valgus behandeln?
Wie kann ich mein HWS/BWS-Syndrom lindern?

Zufällig erfuhr ich von der Methode von Roland Liebscher-Bracht.

Wie Roland die Entstehung von Schmerzen erklärt, begeistert mich.
Es ist für mich so gut und logisch nachzuvollziehen.

Meine chronischen Schmerzen stellten nun keine unüberwindbare Hürde mehr dar.

Ich wollte noch mehr wissen!

Über die Faszien,
über die Muskulatur,
über den Körper,
über die Schmerzentstehung
über die Behandlung von Schmerzen.

Ich entschied mich 2022 für die

Liebscher & Bracht Therapie Ausbildung

Schon während der Ausbildung zur Zertifizierten Liebscher & Bracht-Therapeutin habe ich persönlich große körperliche Erfolge erzielt.

Die "Frozen-Shoulder" begann sich aufzulösen.
Tag für Tag wurde der Bewegungsradius in der Schulter wieder größer.
Mittlerweile kann ich meine Schulter schmerzfrei in alle Richtungen bewegen.

Die Fibromyalgie-Schmerzen wurden täglich weniger.
Andere Fibromyalgie-Symptome , wie z.B. die Erschöpfung, wurden besonders durch die Behandlung meines Eisen- und Omega3 Mangels besser.

Die Antientzündliche Ernährung ließ die Erschöpfung verschwinden.

Muskelverspannungen durch meine Skoliose kann ich auf ein kaum spürbares Minimum reduzieren.

Der Hallux-Valgus-Schmerz (troz OP wiedergekommen) hat sich beruhigt.
Die Entzündung ist weg.
Die Großzehen stehen wieder gerade.

HWS- und BWS sind wieder beweglich geworden.
Die starken Schmerzen sind Vergangenheit.

Im Alltag entstehen immer mal wieder Überlastungsschmerzen.
(Haushalt, Garten, Hobby, usw.)
Denen kann ich dann gezielt entgegenwirken, so dass diese schnell wieder verschwinden.
Rechtzeitige und ausreichend lange Erholungsphasen - und mein Körper kann gut regenerieren.

Dazu eine vollwertige, entzündungshemmende Ernährung
(tägl. nur 50 g Kohlenhydrate = Zucker)

Meine Schmerzen sind weg!
Ich habe wieder Kraft für den Tag!